ค่าฝุ่น PM2.5

ค่าฝุ่น PM2.5 ยังเกินมาตราฐาน ชี้แนะวิธีแก้และการปรับตัว ?

by


Last updated 21 เมษายน 2562

            ค่าฝุ่น PM2.5 ยังเกินมาตราฐาน อากาศร้อน แถมยังมีมลพิษเพิ่ม คนกรุงต้องระวัง ! คุณภาพอากาศในกรุงเทพฯ กลับมาย่ำแย่อีกครั้ง แถมจะขยายพื้นที่เสี่ยงออกทั่วกรุงอีก ส่งผลให้ปริมณฑลสภาพอากาศโดยรวม "มีผลต่อสุขภาพ" ต้องรีบหาซื้อ หน้ากากอนามัย N95 มาตุนไว้ด่วนๆ เพราะไม่รู้ว่าเจ้าฝุ่นร้ายจะหายไปตอนไหน ดังนั้น งานนี้คนกรุงต้องเตรียมตัว และพร้อมหาวิธีรับมือด่วน ! แชร์ หรือส่งต่อได้เลยยย 👉

 

ภูมิแพ้กรุงเทพ ค่าฝุ่นเกินมาตราฐาน ! คนกรุงต้องปรับตัวอย่างไร ❗❓

 

PM2.5 ❓

 

pm 2.5

 

      PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กถึง 2.5 ไมครอน (ขนาดประมาณ 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ ขนจมูกของมนุษย์ไม่สามารถกรองได้)

      PM 2.5 สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ถุงลมในปอด กระแสเลือด และสามารถแทรกซึมสู่กระบวนการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคเรื้อรังและมะเร็ง ตามคำเตือนขององค์การอนามัยโลก

 

พื้นที่เสี่ยง ที่ต้องระวัง ⛔

        สถานที่ทั่วกรุงเทพต่างตรวจพบ ค่ามลพิษจากฝุ่นละออง แต่ในบางเขต ณ ตอนนี้ค่าฝุ่นละออง ที่เป็นมลพิษทางอากาศตรวจพบเกินมาตรฐาน ได้แก่ ฝุ่นละออง ขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM2.5) ตรวจพบค่าระหว่าง 57 - 99 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร (µg/m3) ใครอยู่ในพื้นที่เสี่ยง ต้องดูแลตัวเองกันหน่อยแล้วนะคะ

สามารถเช็คค่าดัชนีคุณภาพอากาศแบบเรียลไทม์ได้ที่ > Bangkok AQI

 

Pm2.5

 

  • ถนนกาญจนาภิเษก เขตบางขุนเทียน
  • แขวงบางนา เขตบางนา
  • แขวงคลองจั่น เขตบางกะปิ
  • แขวงดินแดง เขตดินแดง
  • ริมถนนพระราม 4 เขตปทุมวัน
  • ริมถนนอินทรพิทักษ์ เขตธนบุรี
  • ริมถนนลาดพร้าว เขตวังทองหลาง
  • ริมถนนดินแดง เขตดินแดง
  • แขวงพญาไท เขตพญาไท
  • แขวงพลับพลา เขตวังทองหลาง

อัพเดต : 13 มกราคม พ.ศ. 2562

อันตรายจาก PM2.5 💭

 

PM2.5

 

         จากผลการวิจัยจาก Institute for Health and Evaluation มหาวิทยาลัยวอชิงตัน พบว่ามลพิษทางอากาศเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้ เนื่องจากมีส่วนประกอบของสารเคมีหลายชนิดที่ล่องลอยในอากาศ เมื่อเราสูดหายใจเข้าสามารถเข้าสู่เส้นเลือดฝอยและกระจายไปตามอวัยวะได้ เนื่องจากฝุ่นมีลักษณะที่ขรุขระคล้ายสำลี และยังนำพาหะนำสารอื่นเข้ามาด้วย เช่น แคดเมียม ปรอท โลหะหนัก ไฮโดรคาร์บอน และสารก่อมะเร็งจำนวนมาก เข้ามาสู่ปอดได้อีกด้วย เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคอื่นๆตามมาทั้งที่เป็นสารระคายเคือง ไปจนถึงสารก่อมะเร็ง

 

  • โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
  • โรคหลอดเลือดในสมอง
  • โรคหัวใจขาดเลือด
  • โรคมะเร็งปอด
  • โรคติดเชื้อเฉียบพลันระบบหายใจส่วนล่าง

 

แอพดูปริมาณฝุ่น 📱

       นอกจากการติดตามข่าวสารอยู่เป็นประจำแล้ว เราสามารถตรวจเช็ค คุณภาพอากาศในสถานที่ต่าง ๆ แบบ Real-time ว่า ตอนนี้สภาพอากาศเป็นอย่างไร ด้วยแอพพลิเคชั่น AirVisual โหลดฟรีได้เลย > iOS I Android I Airvisual

PM2.5

 

เกณฑ์การแบ่งคุณภาพอากาศ 6 ระดับ

 

  • 0-50 ' Good '

> สภาพอากาศถือว่าดี ไม่มีความเสี่ยง หรือความเสียงน้อย

  • 51-100 ' Moderate '

> คนที่แพ้ หรือภูมิคุ้มกันต่ำ ไม่ควรทำกิจกรรมนอกบ้าน

  • 101-150 ' Unhealthy for sensitive group '

> คนที่แพ้หรือภูมิคุ้มกันต่ำ ไม่ควรออกจากบ้าน และอาจเกิดการระคายเคือง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจได้

  • 151-200 ' Unhealthy '

> มีผลต่อคนที่ภูมิคุ้มกันต่ำอย่างมาก และระดับนี้มีผลกระทบต่อผู้คนทั่วไป อาจมีความเสี่ยงเกี่ยวกับทางเดินหายใจได้

  • 201-300 ' Very Unhealthy '

> ผู้คนทั่วไปควรอยู่ในบ้าน ไม่ควรออกมาทำกิจกรรมนอกบ้าน

  • 301-500 ' Hazardous '

> ผู้คนทั่วไปมีความเสี่ยงสูงที่จะป่วย เกิดการระคายเคืองหรือมีปัญหาด้านทางเดินหายใจ

 

นอกจากยังมีรายละเอียดต่างการพยากรณ์สภาพอากาศใน 3 วันข้างหน้า, ค่า PM2.5, PM10, O3 และสภาพอากาศในจุดต่าง ๆ รอบโลก ซึ่งจเป็นอย่างไรบ้าง ในขณะนี้

 

PM2.5

 

มี Ranking แสดงอันดับสภาพอากาศของแต่เมืองทั่วโลก ซึ่งจะเห็นว่าประเทศอิสราเอลมีค่า AQI สูงถึง 438 เลย ส่วนกรุงเทพฯ ประเทศไทยนั้น ตอนนี้อยู่อันดับที่ 24 ถึงจะอยู่อันดับนี้ แต่ค่า AQI  สูงถึง 145 ก็ถือว่าสูงน่าเป็นห่วงอยู่

อัพเดต : 13 มกราคม พ.ศ. 2562

การป้องกัน และดูแลตัวเอง 👨‍⚕

 

PM2.5

 

  • ลดการใช้รถยนต์ควันดำโดยเด็ดขาด
  • สวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง เมื่อต้องออกมากลางแจ้ง
  • งดการเผาในที่โล่งแจ้ง
  • ติดตามข้อมูลข่าวสารออนไลน์ผ่านทาง  ,  หรือแอปพลิเคชั่น Air4Thai อยู่เสมอ


⚡ หากใครพบเห็นควันดำจากรถยนต์ สามารถแจ้งได้ที่

  • รถเมล์หรือรถบรรทุกควันดำ โปรดแจ้งสายด่วนกรมการขนส่งทางบก 1584
  • รถเมล์ ขสมก. ควันดำ โปรดแจ้งสายด่วน ขสมก. 1348
  • สายด่วน ผู้บังคับการตำรวจจราจร 1197

 

หน้ากากอนามัยที่ป้องกัน PM2.5 😷

 

PM2.5

 

หน้ากากอนามัย
หากไม่มีหน้ากากอนามัย N95 ใช้อะไรได้บ้าง ?

 

พิกัดแจกหน้ากากอนามัย N95 ฟรี ❗

 

แจกหน้ากากอนามัย

 

1. ศูนย์ปฏิบัติการแพทย์ทหารอากาศ กรมแพทย์ทหารอากาศ
2. กทม. 7 เขตพื้นที่

  • ราชประสงค์
  • สวนลุมพินี
  • บางคอแหลม
  • ธนบุรี
  • จตุจักร
  • บางกะปิ
  • บางขุนเทียน

3. เทสโก้ โลตัส Tesco Lotus 13 สาขา

  • สาขาสุขาภิบาล 1
  • สาขาสรีไทย
  • สาขาฟอร์จูน
  • สาขาพระราม 4
  • สาขาสุขุมวิท 50
  • สาขาลาดพร้าว
  • สาขาปิ่นเกล้า
  • สาขารามอินทรา
  • สาขาประชาชื่น
  • สาขาบางกะปิ
  • สาขาลาดพร้าว 101
  • สาขาพระราม 3
  • สาขาวังหิน

4. ร้าน SWAP มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ รังสิต
5. Gedgoodlife ลงทะเบียนที่ >> gedgoodlife
6. ปั้มน้ำมัน PT

 

         เรื่องของฝุ่น PM2.5 รวมถึงมลพิษทางอากาศ ไม่ใช่เรื่องไกลอีกต่อไป กันไว้ดีกว่ามาแก้ทีหลังนะคะ โดยเฉพาะมนุษย์ชาวกรุงที่อยู่ใกล้เขตเสี่ยง นอกจากนี้จังหวัดอื่นๆ ก็ต้องเตรียมรับมือ เตรียมความพร้อม และเฝ้าระวังตัวมากเป็นพิเศษ เพราะเจ้าฝุ่นร้ายอาจจะปกคลุมทั่วไทยอย่างแน่นอน อย่าลืมไปหาซื้อหน้ากากที่สามารถป้องกันได้ 100% หรือหาวิธีมาป้องกันโดยด่วนโดยด่วน ป้องกันโรคร้ายและอันตรายที่มาจากฝุ่น หากหาซื้อหน้ากากอนามัยชนิด N95 ไม่ได้ ลองทำตามวิธีที่เราแนะนำไว้ข้างต้นดูนะคะ ป้องกันได้ 50% ก็ยังดีกว่าไม่ป้องกันเลยนะ รู้แบบนี้รีบทำตามกันดีกว่าค่ะ สุขภาพเราสำคัญที่สุด 💖

0