รูปภาพ

(เช็คด่วน) แบบประเมินอาการเสี่ยง โรคซึมเศร้า ! เช็คได้ ก่อนสาย

by


Last updated 14 มิถุนายน 2562

                      สุขภาพกายเป็นเรื่องที่สำคัญ👍 แต่อย่าลืมว่าไม่เพียงแต่สุขภาพกายที่ต้องดีเท่านั้น เราก็ควรจะมีสุขภาพจิตที่ดีไปด้วยเช่นกัน👼 ในปัจจุบันโรคซึมเศร้าถือเป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตที่คนทุกเพศทุกวัยเป็นกัน ซึ่งบางคนเป็นแล้วแต่ก็ยังไม่รู้ตัว หากใครกลัวที่จะเป็นหรือมีแนวโน้มในการเป็นโรคซึมเศร้า วันนี้แอดจะมาบอกสัญญาณเตือนว่าพวกคุณๆกำลังจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่🚨

 

(เช็คด่วน) แบบประเมินอาการเสี่ยง โรคซึมเศร้า ! เช็คได้ ก่อนสาย 😥

 

สาเหตุของโรคซึมเศร้า

 

เกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลายๆอย่าง คือ ความผิดปกติของสมอง กรรมพันธุ์ การเผชิญเรื่องเครียด ลักษณะนิสัย การดื่มแอลกอฮอล์หรือการใช้สารเสพติด และการเปลี่ยนแปลงของฮอโมนส์ เราไปรู้ลักษณะอาการของโรคซึมเศร้ากันเลยดีกว่า

 

ลักษณะอาการของโรคซึมเศร้า😢

 

อาการโรคซึมเศร้า

 

  • อารมณ์เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม😟

คือจะกลายเป็นคนเศร้าสร้อย หดหู่ สะเทือนใจง่าย ร้องไห้บ่อย เรื่องเล็กๆน้อยๆ ก็ดูเหมือนจะอ่อนไหวไปหมด หรือบางคนอาจไม่มีอารมณ์เศร้าชัดเจนแต่จะบอกว่าจิตใจหม่นหมอง ไม่แจ่มใส ไม่สดชื่นเหมือนเดิม อะไรที่เคยทำแล้วเพลินใจหรือสบายใจ ก็ไม่อยากทำหรือทำแล้วก็ไม่ทำให้สบายใจขึ้น

 

  • ความคิดเปลี่ยนไป💭

มองอะไรก็รู้สึกว่าแย่ไปซะหมด มองเห็นแต่ความผิดพลาดความล้มเหลวของตนเอง รู้สึกว่าอะไรๆ ก็ดูแย่ไปหมด ไม่มีใครช่วยอะไรได้ ไม่เห็นทางออก มองอนาคตไม่เห็น รู้สึกท้อแท้หมดหวังกับชีวิต บางคนกลายเป็นคนไม่มั่นใจตนเองไปเลย  รู้สึกว่าตนเองไร้ความสามารถ ไร้คุณค่า เป็นภาระแก่คนอื่น

 

  • สมาธิความจำแย่ลง ❓

หากใครที่หลงลืมง่าย ยิ่งโดยเฉพาะกับเรื่องใหม่ๆ วางของไว้ที่ไหนก็นึกไม่ออก คนรู้จักเพิ่งพูดด้วยเมื่อเช้าก็นึกไม่ออกว่าเขาบอกหรือสั่งว่าอะไร จิตใจเหม่อลอย ทำอะไรไม่ได้นานเนื่องจากสมาธิไม่มี ดูโทรทัศน์นานๆ จะไม่รู้เรื่อง อ่านหนังสือก็ได้ไม่ถึงหน้า ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง ทำงานผิดๆ ถูกๆ

 

  • มีอาการทางร่างกายต่างๆนาๆ🤢

ลักษณะภายนอกจะมองออกง่ายที่สุด คือ มีอาการอ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง หรือมักจะหลับยาก นอนไม่เต็มอิ่ม หลับๆตื่นๆ บางคนก็ตื่นแต่เช้ามืดแล้วนอนต่อไม่ได้ คนส่วนใหญ่จะมีอาการรู้สึกเบื่ออาหาร ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิม น้ำหนักลดลงมาก ซึ่งบางคนน้ำหนักถึงกับลดลงหลายกิโลกรัมภายใน 1 เดือน ! นอกจากนี้ยังอาจมีอาการท้องผูก อืดแน่นท้อง ปากคอแห้ง บางคนอาจมีอาการปวดหัว ปวดเมื่อยตามตัวด้วยเช่นกัน

 

  • ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเปลี่ยนไป 👨‍👩‍👧‍👦

ผู้ที่เป็นโรคนี้จะดูซึมลง ไม่ร่าเริง แจ่มใส เหมือนก่อน มักจะเก็บตัวมากขึ้น ไม่ค่อยพูดจากับใคร บางคนอาจกลายเป็นคนใจน้อย อ่อนไหวง่าย ซึ่งคนรอบข้างก็มักจะไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงเปลี่ยนไป หรือบางคนอาจหงุดหงิดบ่อยกว่าเดิม

 

  • การทำงานแย่ลง 💻👎

ความรับผิดชอบต่อการงานก็ลดลง ถ้าเป็นแม่บ้านงานบ้านก็ไม่ได้ทำ หรือทำลวกๆ เพียงให้ผ่านๆ ไป คนที่ทำงานสำนักงานก็จะทำงานที่ละเอียดไม่ได้เพราะสมาธิไม่มี ในช่วงแรกๆ ผู้ที่เป็นอาจจะพอฝืนใจตัวเองให้ทำได้ แต่พอเป็นมากๆ ขึ้นก็จะหมดพลังที่จะต่อสู้ และเริ่มลางานขาดงานบ่อยๆ

 

  • มีอาการโรคจิต😈

มักจะพบในรายที่เป็นรุนแรงซึ่งนอกจากผู้ที่เป็นจะมีอาการซึมเศร้ามากแล้ว จะยังพบว่ามีอาการของโรคจิตได้แก่ อาการหลงผิดหรือประสาทหลอนร่วมด้วย ที่พบบ่อยคือ จะเชื่อว่ามีคนคอยกลั่นแกล้ง หรือประสงค์ร้ายต่อตนเอง หรืออาจมีอาการหูแว่วเสียงคนมาพูดคุยด้วย

 

           ซึ่งอาการที่แอดได้อธิบายมาข้างต้นนี้ เป็นอาการตามชนิดของโรคซึมเศร้า แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล บางคนก็หมกมุ่นอยู่กับเรื่องความตาย หรือบางคนมีนิสัยลักษณะการแต่งตัวเปลี่ยนไปจากเดิมอย่างมาก และอาการเหล่านี้จะพบมากในหมู่วัยรุ่นค่ะ 👧👦 แต่หากใครที่อ่านแล้วยังไม่ค่อยเข้าใจนัก หรือยังไม่แน่ใจก็สามารถแสกนรูปด้านล่างเพื่อไปทำแบบทดสอบโรคซึมเศร้าขั้นต้นของคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีกันได้จ้า💗

 

สแกนทำแบบทดสอบโรคซึมเศร้า

แบบทดสอบโรคซึมเศร้า

รู้ทันภาวะโรคซึมเศร้า

 

โรคซึมเศร้า

 

                    😁 แอดอยากจะบอกว่า การไปพบจิตแพทย์ไม่จำเป็นว่าเราจะต้องเป็นโรคต่างๆ หรือกลัวคนอื่นหาว่าเป็นบ้า การไปพบจิตแพทย์ถือเป็นการระบายความเครียดหรือสิ่งต่างๆที่เราไม่กล้าทบอกใคร แอดอยากให้ทุกคนกล้าที่จะไปพบจิตแพทย์เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของตัวเองน้าา💖

0